EMAGRECIMENTO E TREINAMENTO DE FORÇA
06 E 07 DE ABRIL
06/04 - SÁBADO
09:00 às 09:50
Potencializando o emagrecimento nos treinos de musculação: detalhes x resultados
Luiz Carnevali vai com essa palestra, ensinar a você como a atenção nos detalhes do seu trabalho como personal trainer, pode potencializar o emagrecimento e assim, promover ainda mais resultados ao seu cliente.
Luiz Carnevali
09:50 às 10:40
Falha muscular: quando e como aplicar?
É "comum" ao chegarmos em uma academia, nos depararmos com indivíduos treinando até o mais próximo possível da falha muscular. Porém, hoje sabemos que não é sempre necessário, como Belmiro de Salles vai abordar em sua palestra no Arnold Conference.
Belmiro de Salles
11:10 às 12:00
A importância dos glúteos e core para performance e prevenção de lesões
Independente do esporte que o seu cliente pratique, o glúteo e o core são músculos fundamentais não apenas para a performance esportiva, mas para a prevenção de lesões, como Alex Souto Maior vai te ensinar.
Alex Souto Maior
12:00 às 12:50
Biomecânica do exercício: entre mitos e evidências científicas
Julio Serrão esclarecerá os mitos e verdades na biomecânica do exercício, destacando a importância das evidências científicas na prática de treinamento. Ele se aprofundará em como o corpo reage a diferentes exercícios, fornecendo insights para otimizar o treinamento e prevenir lesões, fundamentando suas explanações em pesquisa rigorosa.
Julio Serrão
INTERVALO
12:50 às 14:10
Isso mesmo. Uma moda que não sai de moda. O treinamento funcional sempre está em alta e nesta palestra, Cauê La Scala vai te mostrar o motivo pelo qual e como você pode introduzir com seus clientes, este método de treinamento.
Cauê La Scala
14:10 às 15:00
Treinamento funcional: a "moda" que não sai de moda
O emagrecimento é muito associado ao exercício físico. Porém, pode ser que você não saiba o real motivo para tal, e o que considerar para o emagrecimento saudável, como Leonardo Matta vai te ensinar no Arnold Conference.
Leonardo Matta
15:00 às 15:50
Exercício e Emagrecimento: qual seu principal papel e o que considerar para o emagrecimento saudável?
Lucas Alves focará na preparação meticulosa de atletas de fisiculturismo, combinando ciência, disciplina e arte para atingir o ápice da performance. Ele compartilhará estratégias essenciais e experiências práticas para o sucesso em competições, enfatizando uma abordagem baseada em evidências e personalização. Lucas discutirá técnicas avançadas e desvendará mitos comuns, oferecendo uma visão completa do processo de preparação para fisiculturistas.
Lucas Alves
16:20 às 17:10
Preparação para atletas de fisiculturismo
6 semanas…8 semanas…12 semanas… 1 ano… Muitas vezes, você personal trainer pode ter dúvidas de como periodizar o treinamento do seu cliente. São muitas variáveis, mas para você ser mais assertivo, Jonato Prestes vai te ensinar como periodizar da melhor forma.
Jonato Prestes
17:10 às 18:00
Periodização do treinamento de força para hipertrofia
07/04 - DOMINGO
Um treinamento baseado na contração isométrica da musculatura profunda abdominal. Se você quer saber se o treinamento hipopressivo pode ser útil para a saúde da mulher, Verônica Motta vai te contar como ocorre essa relação.
Verônica Motta
09:00 às 09:50
Treinamento hipopressivo na saúde da mulher
Volume, intensidade e esforço. Antônio Arruda irá te ensinar como aplicar este tripé na sua prescrição de treino de modo que seu cliente poderá ter ainda mais resultados.
Antônio Arruda
09:50 às 10:40
Musculação e Hipertrofia: aplicação do tripé volume, intensidade e esforço
Existem inúmeros benefícios da realização do treino de força e do treino de endurance de modo isolado. Mas sabe aquele seu cliente que deseja efetuar os 2? Aprenda a conciliar os treinos de força com os treinos de Endurance, com Gustavo Barquilha nesta palestra.
Gustavo Barquilha
11:10 às 12:00
Como conciliar os treinos de força com os treinos de Endurance
Nem sempre temos rotinas de treino regulares e muitas vezes estamos focando em mais de um objetivo, não é verdade? De forma científica e prática a Profa Letícia Azen irá demonstrar como realizar manejos nutricionais e suplementação para emagrecimento e hipertrofia, com base nas distintas rotinas de treino de força e/ou endurance.
Letícia Azen
12:00 às 12:50
Como manejar a prescrição nutricional para hipertrofia e emagrecimento de acordo com o treino?
INTERVALO
12:50 às 14:10
O treino de força não é apenas para estética. O envelhecimento é um processo no qual todas as pessoas passam, e o treino de força é um treino que quando devidamente prescrito, pode ajudar o seu cliente em sua qualidade de vida, como Carla Montenegro irá te ensinar!
Carla Montenegro
14:10 às 15:00
O impacto do treino de força no envelhecimento
Ao abrir o Instagram, tenho certeza que você se depara com diferentes exercícios, alguns até que você nunca viu na faculdade. Porém, muito não são eficazes e podem até ser lesivos. Gustavo Zorzi irá te ensinar como a biomecânica dos exercício abdominais e seu devido conhecimento, é importante para escolher os exercícios.
Gustavo Zorzi
15:00 às 15:50
A biomecânica dos exercícios abdominais: como escolher os exercícios no meio de tanta informação
Você, que é profissional da saúde, precisa estar apto a conduzir uma análise ponderada das dietas da moda. Compreendendo não apenas os impactos na composição corporal, mas também as implicações específicas para aqueles que buscam fortalecimento muscular, e assim, permitindo uma abordagem que se fundamenta na busca por resultados duradouros.
Ewerton Oliveira
16:20 às 17:10
Dietas da moda: Análise crítica, impactos na composição corporal e implicações para o treinamento de força
O quadríceps e os posteriores de coxa, são alguns músculos nos quais surgem mais dúvidas do profissional na hora da prescrição do treino. Assim, o Dr. Rafael Soncin estará no Arnold para te ensinar a fazer a seleção mais eficiente dos exercícios para quadríceps e posteriores de coxa.
Rafael Soncin
17:10 às 18:00