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BODYBUILDING
  05/04 - SEXTA-FEIRA  

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Ricardo Pannain 

09:00 às 09:40

Preparação da Francielle Mattos para o Arnold Classic

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Adam Abbas 

09:40 às 10:20

Interação recursos ergogênicos-nutrientes na alta performance

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Pacho

10:20 às 11:00

Backstage do fisiculturismo

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Ricardo Rocha (Mr. Sizen)

11:00 às 11:40

Peridização upper e lower

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Deborah Moss

11:40 às 12:20

Estratégias nutricionais para hipertrofia

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Paulo Muzy & Belmiro 

12:20 às 13:00

Pirâmide de Salles - Muzy

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Ray Milet 

14:30 às 15:10

Influências do treino e dieta no emagrecimento e hipertrofia. Quem é mais importante?

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Arthur Pereira

15:10 às 15:50

A importância da nutrição no fisiculturismo

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Filipe Pereira

15:50 às 16:10

Princípios e Técnicas da Musculação Faixa Preta

INTERVALO

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16:10 às 16:50

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16:50 às 18:30

Mesa redonda com referências do bodybuilding

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Sardinha, Felipe Franco, Eduardo Correia & Ramon Dino, Francille Mattos, Diogo Montenegro & Anne Freitas

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